Unghie che si sfaldano. Evita queste cattive abitudini e cresceranno più forti

Avere delle belle mai significa avere anche unghia forti e ben curate. La vita frenetica di tutti i giorni ci porta ad avere alle volte qualche piccola cattiva abitudine. Puntiamo allora il focus sulle cause possibile e su quelle azioni che non aiutano ad avere delle unghie sane. Seguendo qualche piccolo accorgimento vedrai anche tu la differenza e non avrai più il problema delle unghie che si sfaldano.

Le unghie fragili, che si spezzano  sono un fastidio comune a molte donne. Si stima che almeno il 20% delle donne abbia questo problema. Delle volte è un segnale che il nostro corpo ci trasmette per dirci che qualcosa non va. Ricordiamoci che le nostre unghie possono indicarci il nostro stato di salute generale e quindi per avere delle unghie robuste bisogna modificare qualcosa nella nostra vita. Ma nessun timore, perché qualunque sia la causa, nella maggior parte dei casi è un problema passeggero a cui si può facilmente porre rimedio.

Perché le unghie si sfaldano? (Estetista.it)

Come sono fatte le nostre unghie?

Le nostre unghie sono composte dalla cheratina, una proteina in grado di conferire durezza e compattezza presente anche nei capelli. E’ formata da più strati che possono indebolirsi e causare la divisione, ovvero le famose unghie sfaldate. Le unghie delle mani crescono poi più velocemente delle unghie dei piedi (3-4 mm al mese contro 1,5-2 mm). Vengono pertanto completamente sostituite in 4-6 mesi. Ciò significa che potremmo avere delle anomalia per qualcosa che si è verificato anche mesi prima della comparsa del problema. Vediamo allora quali sono le possibili cause e come è possibile porre rimedio e ritrovare unghie sane e forti in poco tempo.

(Estetista.it)

 Cosa fare e cosa evitare

La prima cosa da chiedersi: perché le mie unghie si stanno sfaldando? Ci tanti fattori possono causare la fragilità delle unghie ed è importante capire cosa sta esattamente influenzando ogni persona individualmente. Sicuramente tra le raccomandazioni ci sono:

1 Segui una dieta equilibrata: Non seguire una dieta sana ci porterà ad avere delle carenze di vitamine e minerali, soprattutto la A ovvero il retinolo, e la biotina. Anche se siamo fuori casa durante i pasti dobbiamo cercare di mantenere un giusto equilibrio ed evitare cibi spazzatura poco nutrienti e magari anche troppo calorici.

2 Usa cosmetici di qualità: L’utilizzo di smalti o di acetone per rimuoverlo di scarsa qualità può portare alla fragilità dell’unghia. Anche la ricostruzione in gel, se eseguita da personale poco preparato può rovinare l’unghia. Fate quindi molta attenzione e non scegliete solamente in base all’economia del servizio ma in base alla qualità.

Evitate invece delle cattive abitudini che sono molo nocivi per la cura delle nostre mani!

1 Non mangiarti le unghie: molte persone hanno l’abitudine di mangiarsi le unghie delle mani, comportamento che spesso è il risultato di un disturbo ansioso o compulsivo. Mordere le unghie può però causare stress arrivare a rompere o lacerare l’unghia stessa.

2 Evita di immergere spesso le mani in acqua: soprattutto l’acqua calda ammorbidisce il primo strato dell’unghia che poi si stacca facilmente. Anche se facciamo lavori  a contatto con l’acqua sarebbe bene utilizzare dei guanti.

3 Non tagliare le unghie con le forbici: è sempre da preferire infatti la limetta per accorciare le unghie che non dovranno essere troppo corte. inoltre è sempre buona abitudine usare uno smalto rinforzante

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