L’estate è ormai alle porte e anche i piedi hanno bisogno di prendere aria e tornare liberi dopo il lungo inverno, per questo è bene dedicare più attenzione alla loro cura. Ti sveliamo 3 semplici modi per farlo con semplicità.
Negli ultimi mesi, abbiamo assistito a una crescente attenzione rivolta soprattutto al benessere del viso e del corpo, ma ora è giunto il momento di rivolgere la nostra attenzione anche a un aspetto spesso trascurato del nostro corpo: i piedi.
Mentre ci prepariamo per l’estate e iniziamo a svestirci e indossare calzature aperte, è importante ricordarsi di dare la giusta cura anche ai nostri piedi, spesso trascurati nella nostra routine di bellezza. Per prendercene cura, è necessario seguire una serie di passaggi in grado di rendere i piedi sempre al top e ben curati.
3 regole per prenderti cura dei tuoi piedi in estate
Prendersi cura del benessere dei propri piedi è fondamentale per mantenere una buona salute generale e un adeguato livello di comfort nella vita di tutti i giorni. I piedi svolgono un ruolo cruciale nel supportare il peso del nostro corpo, consentendoci di camminare, correre e svolgere una vasta gamma di attività fisiche. Di conseguenza, dedicare un po’ di attenzione e cura a questi preziosi alleati è essenziale.
Mantenere i piedi puliti, indossare scarpe adeguate, tagliare correttamente le unghie e dedicare del tempo al riposo e al massaggio sono abitudini che contribuiscono a mantenere i piedi sani. Oltre le classiche buone abitudini da adottare per la salute, ti sveliamo anche tre regole d’oro per avere dei piedi perfetti e pronti ad affrontare l’ estate.
Esfoliare i piedi è un ottimo modo per prendersi cura del loro benessere e migliorarne la bellezza. L’esfoliazione permette di rimuove le cellule morte della pelle e favorire la rigenerazione delle cellule nuove, rendendo i piedi più morbidi, lisci e luminosi. Un metodo comune è utilizzare una crema o un scrub esfoliante specifico per i piedi.
Applicare il prodotto sulla pelle umida dei piedi e massaggiare delicatamente con movimenti circolari, concentrandosi sul tallone, sulle zone più ruvide o sulle zone a maggiori problemi. Questo aiuterà ad eliminare la pelle secca e le callosità. In alternativa è possibile affidarsi anche all’utilizzo di una pietra pomice o una lima.
La pelle dei piedi può diventare secca e screpolata a causa di fattori come l’esposizione all’aria secca, l’uso di calzature non traspiranti o l’accumulo di cellule morte. Ecco perché l’idratazione è un passo fondamentale nella cura dei piedi. Per farlo basterà lavarli accuratamente e applicare poi una crema idratante apposita, inoltre sarebbe meglio se questa potesse contenere ingredienti emollienti, che aiuteranno a mantenere la pelle idratata, morbida e flessibile. Sarà importante anche coprire tutte le zone secche e ruvide, inoltre un lieve massaggio favorirà la circolazione sanguigna e l’assorbimento della crema, per circa 5/10 minuti per piede.
La cura delle unghie dei piedi è altrettanto importante. Tagliare le unghie dritte e non troppo corte può prevenire l’incarnimento e infezioni funginee, che può causare dolore e infezioni. È bene utilizzare strumenti puliti e affilati per evitare la rottura o il danneggiamento delle unghie. Potrai aiutarti anche utilizzando dell’olio per cuticole, così che le unghie possano rimanere nutrite a lungo.