Prendersi un momento per se stessi e creare il proprio rituale di relax è fondamentale anche per fare del bene alla propria pelle, oltre che a corpo e mente.
Darsi la possibilità di passare del tempo per rilassare mente e corpo è fondamentale per mantenere un proprio benessere generale. Tra i tanti impegni e doveri del giorno, spesso capita di arrivare a fine giornata stanchi, stressati con l’ unico desiderio di riposare. Lo stress quotidiano però può avere delle ripercussioni non solo sulla mente, ma anche sul corpo. Per questo motivo è essenziale prendersi del tempo per rilassarsi durante la giornata, cercando di trovare il proprio equilibrio.
In questi casi rilassarsi diventa una necessità e farlo aiuterà anche a trovare benessere persino per la propria pelle. E’ possibile infatti includere nell propria routine dei semplici rituali anti-stress che aiuteranno a ritrovare un benessere generale.
Riti antistress per conciliare il sonno e concedersi un po’ di relax a fine giornata
Per prendersi un attimo di relax può bastare poco. Un attimo di calma anche preso a fine giornata, può cambiare il proprio mood e anche lo stato della propria pelle. Ognuno può avere il proprio modo di vivere il relax, che può essere anche solo leggere un libro, meditare, ascoltare della musica, ecc. Ma c’ è anche un altro modo alternativo per farlo, grazie alla cosmesi.
Ci sono molte maschere, candele, creme, ecc. che possono essere molto utili per favorire il relax e conciliare il sonno, attivando un insieme di benefici per la pelle dall’ azione anti-stress. Uno dei passaggi principali sarà iniziare con una bella doccia rilassante, soprattutto a fine giornata per cercare di lasciare andare lo stress del giorno, durante la quale è consigliato utilizzare prodotti come bagnoschiuma, shampoo e altri, dal sentore di lavanda, camomilla, melissa, menta, tutti elementi che favoriscono la pace dei sensi. L’ aroma terapia in questo senso sarà molto importante per rilassare mente e corpo, anche optare per una tisana fredda potrebbe aiutare a rilassarsi ulteriormente.
Alcuni prodotti spray invece possono infondere un profumo rilassante nell’ aria stanza, così come possono essere utilizzati anche prodotti per il viso spray dalle medesime fragranze rilassanti. Queste potranno essere unite a un’ adeguata idratazione della pelle, che potrà essere effettuata utilizzando maschere per il viso e creme per il corpo. Potranno essere lasciate in posa prima di prendere sonno, oppure una volta applicate sulla pelle verranno assorbite durante la notte lasciando la pelle morbida e fresca anche durante il sonno sotto le coperte.
Ogni piccolo rito anti stress aiuterà a trovare beneficio per la pelle, aiutando a rilassare anche i muscoli del viso. Ciò permetterà di rendere il sonno più piacevole e rilassato, e anche al risveglio viso e corpo avranno un aspetto più fresco e radioso.